¿Se acerca el primer cumpleaños de su hijo y no sabe qué regalar! Tiene un bebé de un año y no sabe qué regalo es el mejor para su edad? Pues en este artículo encontrará excelentes ideas de regalos que estimulan y mejoran el desarrollo motor, cognitivo y sensitivo de su bebé y que le …
Autor: MSc. Alejandra Umaña
Ergonomía en la Lactancia
Con la lactancia aparecen muchos cambios en el cuerpo de una mujer, los cambios van desde los físicos que podemos ver y notar con facilidad, hasta los hormonales y emocionales que tienen gran impacto en nuestra vida. Con la llegada del bebé aparecen dolores musculares en nuestro cuerpo y se deben a las nuevas posturas …
¿Cómo usar la almohada correctamente?
Dormir es uno de los placeres más grandes que podemos experimentar, más aún cuando nuestros tiempos de descanso suelen ser limitados. Pero ¿sabías que muchos de los dolores que podemos percibir en la espalda, cuello y cadera pueden surgir por las malas posturas que mantenemos durante la noche? En este artículo te mostraré cómo usar …
4 beneficios del hielo para nuestro cuerpo
El hielo es un producto que podemos conseguir fácilmente al abrir la puesta de nuestra refrigeradora, además de ser natural tiene muchos beneficios en nuestro cuerpo cuando lo usamos de la manera correcta. En este artículo quiero compartirte cuatro usos del hielo para calmar el dolor y como puedes utilizarlo en cada situación para obtener …
5 Recomendaciones para eliminar el dolor en tus pies
Nuestros pies cargan el peso de nuestro cuerpo, nos soportan al caminar, ejercitarnos y en muchas de las actividades que realizamos diariamente. Al estar tan distantes de nuestro corazón los pies son propensos a acumular sangre y líquidos lo que nos produce la sensación de dolor y pesadez, más aún cuando no se realiza ejercicio, …